آب ساختار پایه خون و لنف است . دمای بدن را تنظیم می کند . پوست را شاداب و جوان می کند . عضلات را تقویت می کند و غضروف ها و اعضای ما را طوری روان می سازد تا به خوبی کار کنند .
علائم هشدار دهنده کم آبی بدن :
- گیجی
- سردرد . سنگینی در سر
- پوست برافروخته
- ضعف و خستگی
- دهان خشک و کاهش اشتها
علائم پیشرفته کم آبی بدن :
- تاری دید
- کاهش شنوایی
- پوست خشک و گرم
- نبض سریع
- تنگی نفس
- عدم تعادل
- افزایش و تکرار ادرار بدن مصرف مایعات
هر آبی برای نوشیدن مناسب نیست
بهترین آبی که فردی می تواند بنوشد آبی است که حاوی هیچ چیز به جز مولکول های هیدروژن و اکسیژن نباشد . آب خالص انرژی زا است . آب خالص موادی را که زاید است با خالصی خود از بین می برد .
بنابر این بهترین نوع آبی که می توان یافت آب جوشیده ( مقطر ) تصفیه شده است .
تصفیه آب شامل جوشاندن آن است با افزایش بخار آب بسیاری از باکتری ها ویروسها و مواد شیمایی از بین می روند بخار آب سپس سردشده و به صورت آب در می آید .
استفاده از آب مقطر مواد سمی و غیر ارگانیک زاید را از بدن پاک می کند بعلاوه به سایر مولکول های سمی و موادی که برای بدن مضرند حمله می کند
آب لوله کشی :
بدترین آبی که شما می توانید به بدنتان بدهید و متاسفانه در دسترس ترین نوع آب است آب لوله کشی است .
آب لوله کشی حاوی مواد شیمایی چون کلر . فلوئور . سموم بیولوژیک و آلاینده های مختلف است
